iut98vq的部落格

• 超輕弓形塑身鞋底，5cm增高，打造完美比例、雕塑曲線好輕鬆!



• 前後上翹15° PU塑身鞋底，柔軟防滑、避震性極佳，提供雙腳塑身步行完整的自然律動效果。
分享文


• 鞋面選用全真牛皮，華麗反絨質感，搭配精緻手工馬克縫線，獨特個性，完美呈現。



• 特選真皮內裡、鞋墊，溫柔包覆雙腳，柔軟、透氣，超舒適!

OL最愛塑身休閒鞋，A*Magic 麂皮經典系列，

精選頂級經典麂皮，搭配精緻手工馬克縫線，

春季3色，華麗新登場，完美呈現專屬你的獨特個性!

塑身鞋可不是「穿著它」就會瘦。

體適能專家謝龍星老師建議，精確地說，你得穿著它正確地走路，

甚至可以利用它來做肌力操，加強鍛保暖小物鍊下半身曲線。

本款塑身鞋的鞋底前緣上翹15°，走每一步時，

腳和地面接觸的面積都比一般鞋大，可以消耗更多的熱量。

同時，弓形鞋底，使身體不再前傾或駝背，讓人本能地保持挺直平衡。

走路時，腳趾須費力抓地，使大小腿後側肌肉在走每一步時，

都必須加強運動，因此可鍛鍊下半身的肌力與肌耐力。

塑身鞋最原始的設計動機，是模擬人在沙地中行走的狀態，背部、臀、腿都需增加「出力」。

對於平時沒有空運動的人，每天不妨利用通勤、購物時間，花30-40分鐘穿著塑身鞋走路。

謝龍星老師建議，穿塑身鞋行走，剛開始應該溫和地走3-5分鐘，

讓關節、肌肉、膝蓋都先熱身，再以正常速度行走。

走路時要注意腳步的穩定，注意關節的角度，不要跳躍、跑步，給踝關節、膝關節、髖關節太大的負擔。

肌耐力、柔軟度不佳的人，應該先從每天穿塑身鞋走20-30分鐘鍛鍊起，慢慢增加到一天走60-90分鐘。